Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Доброе утро девочки!!!!!!!!!

Anahi писал(а):

Вот и думаю,что хорошо,пить много жидкости или нет...

Эля чем больше ты будешь пит обычной воды в день тем лучше так что пей в удовольствие

Мое меню на севодня!!!
З пару бутербродов с плавленным сыром,персик, козинаки,3 печеньки курага и штук 5 орешков
О ленивые голубцы в пароварке (фарш куриный рис и капуста и марковка)-300 грамм и яблоко среднее
У творог 200 грамм сливы и стакан кефира