Паническая атака

У меня тоже валидол и нашатырь мои верные спутники! Если вдруг я и пойду куда-то,то всегда беру их с собой,"на всякий случай",а перед выходом еще и валерьянки или корвалола выпью.
Вот буквально на днях,я решила,несмотря на все свои ощущения,всетаки выйти на улицу.Вы не представляете,что со мной творилось .Голова закружилась,бросило в жар,дыхание сперло,дикое напряжение по всему телу,состояние такое,что вот вот обморок.И так меня крутило почти целый час,отпускало секунд на 10 и снова,с двойной"порцией" адреналина.Что я только не делала,и нашатырь нюхала и валидол под язык,толку ноль от них в этой ситуации.Уже сто раз пожалела,что пошла,думаю сидела бы себе дома и не вылазила .Потом после всего,целый день ходила,как разбитое корыто .А ведь,что самое "приятное" в ПА,что подругому и не преодолеть,только через страх.Очень тяжело конечно.И из-за этого сидишь дома,как отшельник,а на улице лето,такая погода прекрасная

Таня

Цитата:

в клинике неврозов лежала,правда у знакомого врача,но ни электросон,ни гипноз,ни задушевные беседы врачей,а тем более таблетки..не помогли!

Да ,к сожалению,а может и к счастью,но таблетки только глушат ,это все временно,а потом еще и от них отвыкать придется.Сколько людей пишут,что пока таблетки пьешь,все нормально,человеком себя чувствуешь,а перестаешь и все возвращается!

Лишний раз убеждаешся,что помочь себе можешь только сам!Психотерапевт подскажет,направить,даст рекомендации,а делать все самой
Девочки,всем желаю справиться с этой,"горячо любимой подругой" ПА!