Гибкая сила с Юлией Зайченковой

ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ!

Елена20041984 писал(а):

БФ, ГС, йогой меня привели к более правильному питанию.

меня тоже, только началось с беременности и позже еще глубже изменилось с рождением сына.

************

Вчера занималась помоему 7 занятием с 4 сезона (чакра над макушкой - названия на слух не воспринимаю - надо почитать как Юля сделала ))) а то и правда то Мишутка-чакра слышиться, то вообще как то неприлично ))))) )

Занятия очень динаминые, даже сложные. Мышцы болят на след день. Я сначала даже не поняла, когда после проработки чакры в области шеи, у меня шея болела сзади - подумала продуло, потом дошло! Это мышечная радость )))))))

Но я делаю ВСЁ что дает Юля. Как раз как надо нагрузка! Правда ф зале филонят девченки )))) Хотя они посильнее меня будут. Странно... мне иногда кажеться что они специально делают это, чтобы за экраном зрители не расстраивались, если у них это не получаеться

Очень понравилась в конце занятия Шавасана, когда была подключена такая визуализация - тело имеет прозрачную плотную оболочку и с каждым вдохом эта оболочка увеличиваться вдвое, больше зала, больше дома, больше города..... Очень понравилось! Прям улетела далеко..... СУПЕР!


СПАСИБО от всего сердца, что у нас есть такая практика!!!!