Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Большой привет всем!
Отвесов и отличного настроения!
Итак, сегодня:

З 8.30-9.00 отруби с молоком, булочка с маслом и сыром, пирожок с вареньем, халва, чай черный с молоком.
О 12.50-13.10 салат из огурцов,помидоров 100гр, 1 ч.л. олив масла, гречневая каша 80 гр, вареная курица 70 гр, немного кетчуп и соевый соус, апельсин
У 17.20-17.30 гречневая каша 100гр, яблоко зеленое