Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Liebe писал(а):

Я бы к супчику на второе что то добавила если он не сильно густой.

суп у меня действительно получился густоват, переборщила с рисом, но всё равно вкусненько. Вчера целый день был плохой аппетит, зато сегодня прячтесь все

Всем приветик!!! Я прочитала последние 10 страниц и очень рада, что нам помогают и подсказывают как лучше!!! А то до этого мои менюшки как будто не замечали, но я ни на кого не обижаюсь так как не было много времени здесь сидеть.
Сегодня кушаю так:
З (7:30): багет+полшоколадки Риттерспорт+зел. чай без сахара
О (13:30): доела вчерашний рисовый суп.кашу+6 помидорок черри + 6 черносливен с зел.чаем
У (17:30): гдето 4 ст.л гречки(доедаю) + 2 небольших яблока+3 киви+мандарин и зел. чай если поместиться то опять с черносливом.

Мы на выходных улетаем в отпуск на родину, поэтому ничего не покупаем доедаем то что есть, чтобы холодильник отключить.
Ах да сегодня на весах минус 500 гр подозреваю что это вода, а всё равно приятно