Живём и худеем по системе -60(глава 10)

всем привет!
девочки я жрач весь день системный, но на ужин что-то нашло, как будто назло себе съела вместе с системным ужином шанежку голосок противный внутри подстегивал - "даваааааай, иногда можно" (видимо тот из-за которого мы и толстеем)
меню на сегодня: З: 2 кружка жар колбасы, 2 мал.кус хлеба, чй с м., нектарин, халва
О: запеканка из курофиле с луком, яблоком и майонезом сверху, греча, суп овощной
У: творог,кефир, туш. кабачок, кофе с м. и шанежка думала что переросла это...

завтра: З: каша 5 злаков, нектарин, чай с м.
О: фасоль стр. тушеная с фаршем и яйцом, чай
У: буду на свадьбе, овощи скорее всего