Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Iri$k@ писал(а):

Почему с кабачками ГН нагрузка больше? Объясни, только на пальцах, как ты умеешь.

Потому что при рассчете ГН учитывают кроме прочих показателей количество углеводов в продукте. В мясе углеводов нет, а в кабачках они есть. Поэтому мясо, яйца и рыба, если без всяких добавок то 0 ГН!!!

Iri$k@ писал(а):

Если я ненавижу орехи хуже творога просто не есть или чем-то заменять?

Чем-то замени, например семенами, они же тебе нравятся! Главное, чтобы количество ГН было нужным. Например если я ем 50 гр миндаля и 120 гр малины. Ты можешь съесть 240 гр малины и будет те же 5 ГН. Если уже решила точно на 30 дней, то пиши мне свое меню заранее, я тебе буду корректировать!

Iri$k@ писал(а):

Под нож?

Не! С маленькой горкой, просто как зачерпывается!

Мамочкаптица писал(а):

овсяный кисель Изотова

Слышала про него много, сама не пробовала!