Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Alexandro4ka писал(а):

У меня привесы не понять откуда.

А помнишь,как ты писала,что ездила к родителям,а там не удержалась?Вот-вот,именно оттуда,оно-то ведь не сразу дает результат...

hala2 писал(а):

Желательно бы конечно их добавить Эля! Вес будет уходить веселее! Хоть минимальные для начала!

Обещаю,что в скором будущем добавлю!Почему-то интересную закономерность у себя наблюдаю,когда здесь пишу свое меню,то потом и не тянет нарушать...Ощущение,что если нарушу,то вас всех обману,а казалось бы какая разница,могу же вам и не писать о своих нарушениях! Вы-то ,все равно,не узнаете! Так что ,думаю,что раз на форуме пообещала,то точно исполню его! У всех так или только у меня?

hala2 писал(а):

Тазик креветок

Представляю,глядя на его завтрак и обед но от них насыщение приходит очень быстро,я как-то ела их на обед,у меня было 350 гр в неочищенном виде,так в очищенном и того меньше,а ощущение было,как будто тазик и съела...Только пусть сам их чистит!

Лилёшкин писал(а):

голосок противный внутри подстегивал - "даваааааай, иногда можно"

А ты его не слушай!Говори ему:"Закрой свой рот,я сама решу,что и когда мне есть!"
Итак мое меню на завтра:
З.9-10.2тоста с маслом и вареньем или медом,2 чашечки черного кофе,150 гр апельсин сока,2 ст.ложки сорбета(надо доесть,уже неделю,как место в морозилке занимает)
12-14.Овощи(баклажан,лук,кабачок,помидор)+кусочки курицы,все тушеное на воде с 1 чайн ложкой раст масла,общий вес думаю будет 300-350 гр+черный чай с 4 черносливенами
17.30.овощи(лодочки из одного крупного кабачка+помидоры) запеченные в духовке+фрукты(половинка грейпфрукта+1киви+1 яблоко)+черный чай если захочется сладкого,то с 4 черносливенами,если нет,то просто чаек...