Живём и худеем по системе -60(глава 10)

здравствуйте, девочки!
от меня отвалилось 400 гр!
и еще я сегодня прикупила себе джинсы 30 размера и брюки 48 размера! а не 34 и 54, как пол-года назад!

меню на завтра:
з. сырная шанежка, пряник, полоска шоколада, молоко.
о. 1 фаршированный перец, салат (огурец, помидорка, зелень, нат.йогурт)
у. 200 гр. творога, яблоко, стакан молока.

ну и так как я завтра весь день на даче, прихвачу пару горсточек ягод но постараюсь это сделать до 12-00