| Olja7 писал(а): |
О. картофель отварнои 200 гр, ,. свекла маринованная с бано4ки 100 гр
17.30 у. кефир 250 гр, сыр 50 гр, 2 сухарикa и помидор |
.....Оль,просто не хочу,чтобы были ошибки в начале пути....
Свеклу маринованную из банки нельзя тоже,если покупная. Как правило в маринадах есть сахар
На ужин,если вариант сыр,молочка и ржаные криспы-нельзя помидор. Лучше съешь его в обед. Системной удачи!!!!