Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Доброго утричка девочки всем! Мое меню на сегодня радикально поменялось:
з:кофе с/м, два бутера с сыром плавленным, два кусочка шоколадного рулета.
о:макароны тв. сортов с тушеным кабачками, зеленью, морковью,помидоркой и зел.луком и так как две порции с двумя ч. ложками под.масла, мандарин+зч
у:творог=черносли=активия б/в=ряженка