Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Всем ГСильщицам привет!

Болгарка писал(а):

И не я одна

и я

Вчера наконец-то ГС аозанималась, а то в жару и духоту совсем не могу. Спасает только велик

Так вчера никак не могла выбрать занятие, а потом попалось на глаза занятие 3 сезона (32) на улучшение течения энергии.
Такой интенсив и акцент на дыхание. Каждое положение держали по 4 дыхательных цикла. Было несколько подходов-сетов, а между ними пару минут лежали в шавасане. Сильные все положения, и балансы и т.д.

Вобщем капало с меня на коврик только так А в конце занятия легли уже шавасану (я конечно там и осталась, т.е. не поднималась с Юлей) и чувствую ручейки из под волос по шее бегут, по щекам... Взмокла как надо
Но тело пело! Такое мягкое стало! На работе последние 2 недели как папа Карло тружусь, устала страшно, а после ГС всё напряжение снято, тело мягкое и на лице лёгкость... Спала как младенец

Да ну вы и сами всё знаете