Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Елена20041984 писал(а):

нравиться Варя. Она очень гибкая... Так она мне кажеться, точно иногда прикидываеться чайником )))

Да она вообще прикольщица )))) Главное всегда озвучивает то, что и меня беспокоит. ))) Только подумаю "что то спину ломит, тут же Варя этот вопрос Юле задает )))) Очень удобно!

Привет,Всем !!!
Настюш,скажи пожалуйсто, можно БДФ заменить- на ГС каждый день,а то мне почему-то, уже БДФ не хватает нагрузочки

Svetlanka73 писал(а):

Настюш,скажи пожалуйсто, можно БДФ заменить- на ГС каждый день,а то мне почему-то, уже БДФ не хватает нагрузочки

Я давно так поступила ))) И не я одна Так что даже и не сомневайся, Свет.

Всем ГСильщицам привет!

Болгарка писал(а):

И не я одна

и я

Вчера наконец-то ГС аозанималась, а то в жару и духоту совсем не могу. Спасает только велик

Так вчера никак не могла выбрать занятие, а потом попалось на глаза занятие 3 сезона (32) на улучшение течения энергии.
Такой интенсив и акцент на дыхание. Каждое положение держали по 4 дыхательных цикла. Было несколько подходов-сетов, а между ними пару минут лежали в шавасане. Сильные все положения, и балансы и т.д.

Вобщем капало с меня на коврик только так А в конце занятия легли уже шавасану (я конечно там и осталась, т.е. не поднималась с Юлей) и чувствую ручейки из под волос по шее бегут, по щекам... Взмокла как надо
Но тело пело! Такое мягкое стало! На работе последние 2 недели как папа Карло тружусь, устала страшно, а после ГС всё напряжение снято, тело мягкое и на лице лёгкость... Спала как младенец

Да ну вы и сами всё знаете

Девочки, привет! А к вам можно? Позанималась по ГС - понравилось и я заинтересовалась. Помогите, пожалуйста, где можно скачать 1 и 2 сезон, мне муж вчера только 3 и 4 скачал.

shybchik писал(а):

Девочки, привет! А к вам можно?

Аня,конечно завсегда будем рады.

Даа,девочки, я сегодня профилонила,что-то КТД всё никак не пайдут,а живот ноет ,просто ужас,может погода на нас так действует,жара 38гр,не знаеш куда себя деть...

Помогите советом, плизззз! Оказывается найти все сезоны и собрать воедино нереально!!! Обязательно начать заниматься с первого сезона и с первого урока? Заниматься подряд идти по урокам или повторять их чередуя как-то? Заниматься каждый день? Пожалуйста, очень жду от вас помощи. Или скажите, где все это можно прочитать?

shybchik писал(а):

Помогите советом, плизззз!

Аня,привет. Заниматся мне кажется,можно начать с любого сезона. А,каждый день или нет,как сама по ощущениям.Самое главное не переусердствуй,как тело тебе подсказывает,можно через день или два,три раза в неделю.
Я,с начала занималась,один раз в неделю,потом два раза в неделю и так далее,тело само просит нагрузки,сейчас каждый день занимаюсь.

Занималась по очерёдно,каждое занятие.И причём,если что-то,не получалось,следующий раз,опять с этого урока,и так каждый раз,пока не получится,на 100% .
Желаю удачи,всего хорошего.

shybchik
Привет!

Полностью согласна со Светой! Главное своё тело слушай и всё будет классно!
Удачи

Всем привет!

shybchik писал(а):

Девочки, привет! А к вам можно?

Конечно можно! Заходи!

Девочки тебе все хорошо посоветовали, присоединяюсь к их словам.

У меня комп сломался в субботу. Теперь только с работы смогу выходить. Зато опробовала новый метод )))) Переконвертила видио в аудио. ЗАкинула в сотку. И занималась по аудио файлу. Супер! Все реально можно сделать!

Всем привет! вчера, после долго перерыва, делала седьмой урок, с элементами из Мюллера, так классно, прям человеком себя почуствовала, только вот младший деть все время рядом обезъянничает, все время слежу за ней, чтобы правильно гнулась, боюсь что нправильно что-нить сделает. И ведь как не уговариваю не мешать, все равно снимает с себя все и пошло поехало до "и намастэ" - это самое любимое упражнение

Fluria писал(а):

намастэ" - это самое любимое упражнение

как мило

Fluria писал(а):

делала седьмой урок, с элементами из Мюллера

У меня от ГС крепатуры не было. а вот именно после 7 занятия была. Какие-то упражнения Мюллера затронули мышьци по боках и спине, которых я раньше никогда не чувствувала. Было так приятно это осознавать...

Fluria писал(а):

и пошло поехало до "и намастэ"

Класс!
А мой в позу лотоса пытаеться сесть, и что меня больше всего поражает, изображает медитацию (со звуком Аууумммм), хотя я при нем никогда не медитировала... Наверное, телевизор - это великая ВЕЩЬ. )))

Kliaksa писал(а):

Вобщем капало с меня на коврик только так

У нас тоже оЧЧЧень жарко. Я раньше от занятий так никогда не потела...По этому пока только БФ по утрам... Но исправлюсь, чесслово.

Елена20041984 писал(а):

У нас тоже оЧЧЧень жарко. Я раньше от занятий так никогда не потела...По этому пока только БФ по утрам... Но исправлюсь, чесслово.

Лен, я тебя очень хорошо понимаю. Я вот радуюсь, что велик есть, вечером села, погоняла и класс

Я опять вернулась к занятиям по работе над чакрами (пурвые 7 занятий 4 сезона). Дождь пролил вчера два раза и спала немного жара. Вот почувствовала, что мне надо именно чакраси опять заняться. Я вроде все занятия, только в не очень правильной последовательности повторяла раньше, так сейчас 3 круг (некоторые занятия я больше раз делала), но в сторогом порядке. Было легко! Помню в первый раз я обалдела от некоторых упражнений в конце А в этот раз я такая сконцентрированная была, прям сама себе понравилась

Вообщем, довольна на все сто и собой, и занятием

Всем хорошего дня

Елена20041984 писал(а):

У меня от ГС крепатуры не было. а вот именно после 7 занятия была. Какие-то упражнения Мюллера затронули мышьци по боках и спине, которых я раньше никогда не чувствувала. Было так приятно это осознавать...

за это я люблю ГС, она прямо таки раскрывает меня, вроде не прыгаешь-не скачешь, а отдача мощная и телу просто приятно от совершенных усилий.

Девочки, привет!!! Я соскучилась по Вам и по ГС! Целую неделю не занималась, уезжала к бабушке в гости! Зато такой теперь кайф позаниматься, вчера делала по 1 сезону 1 занятие!
Вот привезла фотки! Ходили на речку:

Это спуск к месту купания:

А это я там наверху стою :

Весной там всегда половодье и вода поднимается и разливается выше обрыва, на котором стою
До речки от дома минут 10 идти. И всю дорогу туда и обратно всегда босиком иду, так классно, по земле, по травке!
А это кутенок Кузя:

Пристает к Маркизе и рискует получить лапой по носу :

Вот так весело!

Анастасия Сергеевна.
Привет! Какие классные фотки! Спасибо, что поделилась с нами! Природа и животные это то, без чего не могу никогда обойтись и чему всегда рада
Спасибки

Девочки, я собрала вот такой багаж занятий. 1 сезон - 27 занятий, 2 сезон - 10 занятий, 3 сезон - 9 занятий (почему-то без четвертого), 4 сезон - 11 занятий. Это все и чего-то не хватает?

shybchik
Это не всё, но тебе хватит! Приятных занятий

Kliaksa писал(а):

Это не всё, но тебе хватит!

Э, нет, я так не хочу. Я хочу ВСЕ, буду искать. Юль, скажи сколько должно быть, плиз-з-з

Всем доброго утра! Я желаю всем счастья!!!

shybchik писал(а):

Я хочу ВСЕ, буду искать.

Аня, вот что есть у меня:

Первый - 22 серии,
второй - 31 серия,
третий - 33,
четвертый - 33 серии

Терзают меня смутные сомнения что они все должны состоять из 33 серий )))

Анастасия Сергеевна - чудные фотки! Было очень приятно посмотреть!

Kliaksa писал(а):

Я опять вернулась к занятиям по работе над чакрами (первые 7 занятий 4 сезона)

Я тоже к ним вернусь - мне очень понравилось!!! Ощущения незабываемые.

Анастасия Сергеевна. писал(а):

Вот привезла фотки! Ходили на речку:

Очень красивые места! Повезло тебе с бабушкой!

Болгарка писал(а):

Первый - 22 серии,

А у меня 29......??????????

Елена20041984 писал(а):

А у меня 29......??????????

так я ж говорю что у меня имеются сомнения по поводу колличества серий. тоже сколько смогли столько скачали. некоторые серии глючили, пришлось удалить.

Так, понятно, поиски продолжаются Настена, а ты весь свой арсенал качала по той ссылке которую мне скинула? А то, чувствую, подсела я на здоровый образ жизни и гармонию с собой и миром Спасибо вам, девчоночки!!!
А я сегодня еще сижу на разгрузочном дне - молокочае, есть абсолютно не хочется, а вечером опять ГС! Жизнь замечательна!!!

shybchik писал(а):

Настена, а ты весь свой арсенал качала по той ссылке которую мне скинула?

нет ссылки все время меняются.....