Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Привет, девушки-умницы, студентки, спортсменки, комсомолки ну просто красавицы!!!
Всем отличного настроения и удачи!!! Комментировать не могу, интернет глючит Только перейду на др. страничку, так вообще все зависает и ломается, блин!
По вашим советам редактирую свое меню:
сегодня: З - пирожки с картошкой 2 шт, 1 котлетка, конфетки рафаэлло чай
О: греча, салат из помидор и листьев салата заправленный 2 ст. ложками зерненого творога, сыр кусочек, кефир 1 стакан, 1 стакан чая.
У: 2 куриных голени отварных, чай зеленый молочный улун.

Привесила ни с того ни с сего 400 гр, думаю что вода, вчера ведь аж 3 ужина было, вот вода и осела А вообще заметила я. Наверное это особенности организма Если у меня обед, ужин равны по насыщаемости с завтраком то фигушки мне а не отвес! Стою как осел на месте, а вот если уменьшаю завтрак и соответсвенно обед и ужин, то ловлю отвесик! Вот и не знаю чего тут думать

Физнагрузок пока нет, на работу пешком, с работы тоже, вечером поливка огорода в припрыжку да с лейками, в выходные то на картошке, то на соленом озере, не думаю что от недостачи физнагрузок у меня привесы или стояки.
P.S. Пообещаюсь вам фотки до и после выложить, вот только найду свою старую фотку в прежнем весе, а то раньше не фоталась почти совсем