Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Бусиночка писал(а):

борщ (на воде)

а что это собственно значит?? что не на мясе?
На обед как раз лучше добавь в борщ МЯСА - вместо картофеля!!!

Olja7 писал(а):

12.30 О. картофель отварнои 200 гр,помидор

может сырка сверху?? Жорика поймаешЬ!!! с таким-то обедом!!!
Капустного салатика .... огурчик.... любой сырой овощ...
Салат овощной - из любого сочетания овощей "системных"!
на обед можно столько всего! а ты ограничиваешь себя ....
Можно ещё творожок добавить... йогурт, кефирчик!
пусть ложку, но ИМПРОВИЗИРУЙ!
Olja7 и если честно -я от картофеля вообще почти отказалась...
Хоть я и "бульбашка"(белоруска) - я её не особо люблю.
А так получается по системе, что для того чтобы поесть картофеля - приходится от многого отказываться!!
Я бы и тебе предложила - вносить картофель в рацион по утрам ИЛИ по-реже в обед!
Так именно ПРОЩЕ скомпановать ПОЛНОЦЕННЫЙ обед - из крупы, мяса, овощей!

Блондинка с мозгами писал(а):

молочный улун.

А что это за зверь???

MaMina писал(а):

любимая бывшая свекровь

это прикольное сочетание!!


Сегодня ещё МИНУС 300гр!!
Жизнь-то она - налаживается!!!
А ещё , девочки - я пробовала вчера ВПЕРВЫЕ В ЖИЗНИ сыр Горгонзола!
Это неиииииистовое удовольствие!!!
Как великолепна наша система, что нам позволена такая вкуснятина!!

Меню на сегодня ужасное, можно ругать.... Но!! сегодня всё так - всё бегом, всё на скаку!
О:(12,00) йогурт 400мл, грейпфрут 1 шт. крупный, 6 чернослив, надеюсь зернёный творог 200гр
У: (17,15) овощной салат с зернёным творогом, чесноком и зеленью, топлёное молоко 300мл (2.5% )