Обливание холодной водой

Наверное, это полезно, но все-таки как-то страшно. Единственное, что я могу себе позволить - это принять чуть теплый душ, а так чтобы совсем холодной водой, Б-р-р-р-р. Но восхищаюсь теми, кто на это способен