Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки, приветик!!!

Liebe писал(а):

Очень вкусно взбить фрукты или овощи в блендере потом к ним добавить водички и на этом сварить гречу получается отличная каша и не сухо.

Завтра ужин такой сделаю с яблочком.

hala2 писал(а):

Я последний день на работе, иду в отпуск!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Liebe
Наташ, ты тут где-то про гимнастику писала и ссылку давала. Никак найти не могу. Можно еще разочек ссылочку кинуть.

У меня отвес -700 за две недели!!!

Клуся писал(а):

я сегодня привесила, причем +2 вес получ аж 87

Светик! Не расстраивайся. Сейчас начнешь высыпаться и сразу вес вниз пойдет! Я за тебя кулачки держу!
Завтра ем так:
7-00 З: овсяная каша(350), хлеб-6к., печенье-7шт., чай с сахаром
12-30 О: гречка с куриным филе(350), огурец средний, чай
18-00 У: гречка с яблоком по рецепту Наташи Liebe (350), чай