Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Iri$k@ писал(а):

З - кусочек хлеба с маслом и сыром, персик, вода П - персик, аква О - рыба из духовки 100 г., гречка - 50. листья, помидор, чай из алт. трав П - малина с молоком 100/50 У - мясо отварное курячье, листья, ТЧ

Хлеб только из ржаной муки если, то кусочек грамм на 25 должен быть! И тогда персиков можно съесть 175 гр! Перекус акву замени на 200 мл молока, персика можно съесть 100 гр. Обед помидор можно съесть прямо 2 больших!!!! Второй перекус малины съешь 160 гр, молока 100 гр! Ужин съешь еще гречки 50 гр и помидорку. Мяса не больше 100 гр, а лучше 50!

Anahi писал(а):

Поздравляю!Всего вам самого наилучшего!

Трошка писал(а):

Принимайте Поздравления!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Счастья, Любви, Взаимопонимания!!!

Спасибо, хорошие мои!