Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

ЮляКо писал(а):

весь отвес в 1300 остался и еще с собой прихватил 300 гр....

Юльчик, поздравляю

Rafiti писал(а):

Можно?

Привеееет Конечно можно

Iri$k@ писал(а):

У меня снова ни грамма не вернулось!

Девоньки, у кого отвесики и маленькие, и большие-поздравляю!!! Оооочень за вас рада!!! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-851673831.html][/URL]
Так, всем прывэт[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1236257415.html][/URL]
У меня вчера с ужином не получилось, домой пришла в 19.30, поэтому выпила только ряженку. Вчера купила себе электроную сигарету, вот пытаемся с мужем бросить курить Пока все нормально и к обычным сигаретам особо не тянет.
Сегодня кушаю так:
З(8.00)-тортик и кусочек дыни
З(11.00)-малина, я ее все таки купила [URL=http://[censored smajliki]/smilie-1071644967.html][/URL]
О-гречка, помидор и яйцо, может сливы
у-скорей всего гречка с овощным салатом

maruska80.80 писал(а):

Можно мне как-то так попробовать,или что посоветуете?

На завтрак сливы не больше 58 грамм (к твоему завтраку!!!). Перекус по граммам либо 25 гр миндаля и 25 гр чернослива, либо 50 гр миндаля и 20 гр чернослива! Обед если салат - это листья салата, то гречки не более 70 гр! На ужин если криспов 3 штуки, то фруктина не более чем на 4 ГН (смотри по списку!) Если по весу все съешь как я написала, то в день у тебя выйдет 35 ГН. Для твоего веса - нормально!

Iri$k@ писал(а):

Соберись в кучку. Желательно маленькую.

И меня поругай, тоже хочу быть маленькой кучкой!!!

maruska80.80 писал(а):

Ритуль,а я тебя не увидела вчера и подумала,что ты все на воде

Любаня, я тебя решила послушать и не рискнула второй день простоять...
Вот уедет муж, а то он все норовит меня чем-то вкусным накормить * я стоически отказываюсь - мол надо закрепить достигнутый в похудельнолм деле результат), я ему приготовила к приезду: селедку под шубой, шарлотку с яблоками, картошечку молодую со сливочным маслом, рыбку жареную, огурчики малосольные - ну вообщем все, что он любит, так благо что его дочура пришла и они вдвоем ели. а я только ковыряла вилкой в тарелке... Вот мой муж похудел на 3 кг за 3 месяца с моим дистанционным управлением и теперь ест все вкусности и даже живот у него не выдувается - вот что значит мужчины, им поправиться нужно ведро есть каждый раз, а у нас - кусок пирога съел и мучайся всю неделю в привесом!
Любаня, у меня грудь, в связи с уменьшением веса, тоже пропадает - мужу смешно..ну так ему и надо...
Завтра ем:
з - йогурт, персик, кофе с молоком, кусочек шарлотки -маленький этак 50 г
о - картофель отварной посыпаный сыром, нарезка из помидора, огурца, водичка со льдом и лимоном ( грызу Любанины конфетки )
у - рыбка на пару, водичка со льдом

Всем отличного настроения!!!

девочки, добрый день. Кто то по проблемам с кожей просил совета. Предлагаю такую маску попробовать:

Медово-аспириновая маска для лица

3 таблетки обычного советского (не растворимого) аспирина + пару капель воды, что б таблетки разбухли и легко размялись в кашицу + 1 ч. ложка меда.

Нанести смесь на чистую сухую кожу лица круговыми движениями.
Держать 10-15 минут. (При любых неприятных ощущениях смыть немедленно!).
Далее сделать легкий отшелушивающий массаж - кончиками пальцев, без нажима, круговыми движениями по массажным линиям лица и аккуратно смыть маску теплой водой.

Действует как размягчающий и глубоко проникающий скраб. Личико младенческое делается - аж светится!

Само собой, маска противопоказана при аллергии на отдельные компоненты и при проблемах с сосудами.

Кроме того, благодаря сочетанию меда и антисептических свойств аспирина маска способствует качественному обновлению кожи и избавлению от прыщей, помогает убрать черные точки и воспаления, а также сужает расширенные поры, улучшает цвет лица и выравнивает кожу.

Применять 2-3 раза в неделю. Курс не более 1 месяца.

во избежании казусов лучше на руке сначала попробовать)))

Девочки, у нас с мужем завтра годовщина бракосочетания, он как раз ушел на сутки и я могу в свое удовольствие готовиться к праздничному ужину для двоих! Пошла мутить сногсшибательный торт, если он у меня получится. то завтра выставлю в рецептах (здесь такого нет!) Время от времени буду забегать! Поэтому не прощаюсь!

MansVV писал(а):

Девочки, у нас с мужем завтра годовщина бракосочетания,

Валюшик - с праздником!!! У тебя муж прекрасный!! Счастья вам на долгие годы!!!

MansVV писал(а):

Ириша, с линейкой я твой наказ выполнила!

Благодарю! Очень летняя и позитивная. Еще бы наша розовая хрюшечка свою снежную бурю поменяла!

tase4ka писал(а):

сметанки

Кака, жирно.

maruska80.80 писал(а):

момтавляю

Хорошо, что мне теперь момтовлять не нужно , я в Валиных сплю. Что-то мне м трашно на новое питание!

hala2 писал(а):

худеете

Вот уж дудки, мы не худеем, мы СТРОЙНЕЕМ.

Ritiko писал(а):

Я вещу 63,8, класс!!! после пятимесячного качания.

Вот! Под лежачий камень и под бразильские пироги вода не течет!

Ritiko писал(а):

рисовый шарик с фасолью

Это как? Хочу такое!

Ritiko писал(а):

Я ВО ВТОРНИК НА ВОДЕ!!

Ритуль! С новым весом яркую табличку на бочку!!!

Ritiko писал(а):

5 лет жизни столько не слышала...

Растаять можно... А правда чертовски приятно!

секрет@рша писал(а):

Любашка меня на короткий поводок и теперь шаг в лево ,шаг в право....

Наташ, подожди, она у Пиньки в хозяйстве пошарится еще че-нить тебе найдет!

MansVV писал(а):

И меня поругай, тоже хочу быть маленькой кучкой!!!

Дудки, ты идол!

Ritiko писал(а):

Валюшик - с праздником!!! У тебя муж прекрасный!! Счастья вам на долгие годы!!!

Спасибо, роднуля! Мы стараемся!

Iri$k@ писал(а):

Дудки, ты идол

И что, это значит я должна быть большой и толстой? Я буду масеньким, стройненьким идолком!!!!!

Девоньки, сейчас в инете увидела такую фразу, правда она только для тех, кто любит заниматься шопингом:
Лучшая диета - шопинг без денег: лишние килограммы выходят слюнями.

maruska80.80 писал(а):

Скоро,наверное,к нам придет на воду Блин,если еще какое-то время никто не исправит,то придется человеку в личку что ли написать,чтобы с сайта не ушел и завтра не налопался Хотя может это просто кто-то прикололся ,а я переживаю.

,нет она не прикалывается,просто новенькая...

MansVV писал(а):

Татоша26 писал(а): , но говорят, что газетку еще и поджечь надо. У нас тут советов надают на все случаи жизни!!! Скоро книгу полезных советов издадим и будем за нее деньги лопатой грести!

Ой не могу,уже живот болит от смеха,но одно успокаивает,что пресс качается...

MansVV писал(а):

и на 5-6 месяцев мне хватает.

А нет привыкания к косметике?Меня мама учила,что нужно после 3-х месяцев уже менять,иначе не будет помогать...(а она сколько себя помню,вечно за собой следит и вечно чем-то мажется ),еще мне очень нравится Уриаж,URIAGE,по-французски так пишется,тоже из термальных вод как и Виши,кстати,оба недалеко от моего города находятся,но менее раскрученное за границей,стоит так же как и Виши,по крайней мере здесь...Можно тоже попробовать,там тоже есть разные серии,для сухой,жирной и т.д.кожи...Но в отличие от Виши вообще не имеет запаха...

maruska80.80 писал(а):

"Дорогая Люба,закрой,пожалуйста, рот действует лучше всего!!!!!''

maruska80.80 писал(а):

С утра,аки золушка-пицу испекла,хачапури,булочки,торт мазурка,курицу запекла,рисик отварила,супчик грибной сварила,голубцы накрутила(у нас 8 утра ),пол помыла,постирала,дочке вставила пистон,младшую поцеловала и.....ничего лишнего не сожрала-про сожрала было для того,чтобы показалось,что я не хвастаюсь,а просто системно перечисляю то,что кушать не стала

Ой,не могу, я тащусь с тебя...Только ради твоих комментов сюда и захожу...

maruska80.80 писал(а):

потом сорвусь,нажрусь,разжирею и уйду куда нибудь в другую тему,где пекут,или где кушать заставляют

maruska80.80 писал(а):

Натуль,если сегодня соберешься кого-то жалеть и оплакивать-давай это буду я. Тебе все равно,а мне приятно

секрет@рша писал(а):

день-пей вода,ешь вода...так?

Ешь ЛЕД!Это тоже Любино изобретение и ее совет...

MansVV писал(а):

Не, ну мы точно - секта! Ща пол страны сначала дружно побегут за молоком, потом дружно за чаем. потом всей толпой на луну смотреть ...

Зато приятно осознавать,что мы не одинако в своих стремлениях постройнеть..

Ritiko писал(а):

столько комплиментов о моем изменившемся внешнем виде, он меня 3 месяца не видел, что за совместные 5 лет жизни столько не слышала...

Ritiko писал(а):

ест все вкусности и даже живот у него не выдувается - вот что значит мужчины, им поправиться нужно ведро есть каждый раз, а у нас - кусок пирога съел и мучайся всю неделю в привесом!

Я уже тоже писала и жаловалось на это в ЖиХ,что мои братья такие же,едят все подряд,все с хлебом,мясо,домашнюю лапшу,салат и супы-это для них не существенно,а стройны как кипарисы...А я с детства ем большей частью
овощи и фрукты,хлеб только утром,шоколад только черный,чай кофе без сахара,а не выгляжу как они...

MansVV писал(а):

, у нас с мужем завтра годовщина бракосочетания,

Поздравляю!Всего вам самого наилучшего!
Пы.Сы.Ваши неправильные несистемные меню не читаю,строго следую системе,на проверку пишу в ЖиХ,а сюда захожу вас почитать и настроение себе поднять и сегодня у меня отвес в 900гр(с утра на голодный желудок,но без туалета),на той недели был привес в 1кг,но я до этого сидела на строгой диете,а на этой отвес! И это еще я не включила спорт в свой похудательный процесс! Счастья полные штаны!И поздравляю вас тоже всех с отвесами желаю закрепиться этим результатам!
Пы.Пы.Сы.Можно со всеми вами на "ты"?Раз уж так принято на форуме,просто как-то недобно,все вы меня старше все-таки,поэтому решила спросить разрешения...
Пы.Пы.Пы.Сы.Валентина и Ирина,которая Ириска,линеечки просто супер,такие веселенькие и летние!

MansVV писал(а):

идолком!!!!!

Это будет не идол, а истуканчик уже.

Меню на завтра, терзай!

З - кусочек хлеба с маслом и сыром, персик, вода
П - персик, аква
О - рыба из духовки 100 г., гречка - 50. листья, помидор, чай из алт. трав
П - малина с молоком 100/50
У - мясо отварное курячье, листья, ТЧ

Вот. Мадам разделись и ждутЪ.

Дашуля-ля писал(а):

Лучшая диета - шопинг без денег: лишние килограммы выходят слюнями.

Почти гениально!

Девочки, вопрос не по системе, поэтому спрошу, а если кто может мне помочь и ответить, напишите в личку: у кого-то из вас был когда-то повышен пролактин и что вы делали?

Anahi писал(а):

900гр

крутой отвесик, поздравлямс

Anahi писал(а):

Татоша26 писал(а): , но говорят, что газетку еще и поджечь надо. У нас тут советов надают на все случаи жизни!!! Скоро книгу полезных советов издадим и будем за нее деньги лопатой грести!

Какие вы коварные! Нужно быть добрее к людям. Испечь тортик. Угостить соседей, куда хотели на газетке положить.

Anahi писал(а):

Можно со всеми вами на "ты"?

Нужно! И с огромным отвесом, здоровски!

Anahi писал(а):

.Валентина и Ирина,которая Ириска,линеечки просто супер

Вооот! Не зря я народ поднимаю на энто дело! Спасибочки!

Девоньки...я ушло в блуд
Оч надеюсь не натворю делоффф...
Поздно,но вернусь и раскажу на каком куске шашлыка я остановилась..

Iri$k@ писал(а):

Юля, все по плану. Просто 10го законный водный день, а в среду внеплановый по желанию стройнеющих дамочек - моем, чистим себя изнутри.

ОК.

Дашуля-ля писал(а):

Лучшая диета - шопинг без денег: лишние килограммы выходят слюнями

MansVV писал(а):

у нас с мужем завтра годовщина бракосочетания

Принимайте Поздравления!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Счастья, Любви, Взаимопонимания!!!

Anahi писал(а):

Можно со всеми вами на "ты

Можно

Anahi писал(а):

строго следую системе

Эт правильно

Anahi писал(а):

отвес в 900гр

Поздравляю!!!!!!!!

секрет@рша писал(а):

Поздно,но вернусь и раскажу на каком куске шашлыка я остановилась..

Главное ничего больше с ним не кушай Натуська, держи себя там в руках!!! И помни, что потом попик будет синий, если че не так скушаешь!!! Мы тебе устроим потом темную

Дашуля-ля писал(а):

Главное ничего больше с ним не кушай

Я ооооооочень постараюсь....

секрет@рша писал(а):

Девоньки...я ушло в блуд

Гуляй и себя ни в коем случае не кори, хочется Празника, устраивай, а потом с новыми силами в правильную колею!!!!!!!!
Ходила в мотивацию? специально для тебя там написала, почитай, пожалуйста.

Iri$k@
Фигасе! Какая ты красотка ! только не пойму , ГДЕ этот избыточный вес!

MansVV писал(а):

Девочки, у нас с мужем завтра годовщина бракосочетания

Валюшка, хотела завтра поздравить, но смотрю девочки сегодня пишут, тем более, еще сама не знаю, буду ли я дома или нет.
Вообщем:
Живите весело и дружно,
Имейте все, что в жизни нужно,
Храня любви закон святой
До самой свадьбы "Золотой".
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-378105351.html][/URL] [URL=http://[censored smajliki]/smilie-493420551.html][/URL] [URL=http://[censored smajliki]/smilie-378105351.html][/URL]

Трошка писал(а):

Гуляй и себя ни в коем случае не кори, хочется Празника, устраивай, а потом с новыми силами в правильную колею!!!!!!!!

Этой красотке хватит праздника! Она долго гуляла вольны орлом по своему Орлу. Уже и хватит.

А где наша Любовь? Неужто пала жертвой под горой своих пирогов?

annet13 писал(а):

Фигасе!

Привет! А пузо! Еще у меня мозг тяжелый. Очень!

Iri$k@ писал(а):

З - кусочек хлеба с маслом и сыром, персик, вода П - персик, аква О - рыба из духовки 100 г., гречка - 50. листья, помидор, чай из алт. трав П - малина с молоком 100/50 У - мясо отварное курячье, листья, ТЧ

Хлеб только из ржаной муки если, то кусочек грамм на 25 должен быть! И тогда персиков можно съесть 175 гр! Перекус акву замени на 200 мл молока, персика можно съесть 100 гр. Обед помидор можно съесть прямо 2 больших!!!! Второй перекус малины съешь 160 гр, молока 100 гр! Ужин съешь еще гречки 50 гр и помидорку. Мяса не больше 100 гр, а лучше 50!

Anahi писал(а):

Поздравляю!Всего вам самого наилучшего!

Трошка писал(а):

Принимайте Поздравления!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Счастья, Любви, Взаимопонимания!!!

Спасибо, хорошие мои!

MansVV
Валя, огромное спасибо за книгу

Iri$k@ писал(а):

А пузо!

нету у тебя пуза!

Iri$k@ писал(а):

Еще у меня мозг тяжелый.