Запеканка с рыбой и овощами
| Сообщение | Автор |
|---|---|
|
04 Апр 2015 15:51
 |
Малгося
 Малгося Украина   |
  Всем привет!  Хочу угостить вас вкусной и полезной запеканкой! 
Подобный рецепт нашла у Юли http://forum.say7.info/topic29954.html но отличия все же есть, поэтому с удовольствием делюсь с вами этим рецептом.  
Потребуется:[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1319343495.html]  [/URL]
500 филе форели 200 г брокколи 200 г цветной капусты 4 яйца 150 мл сливок 100 г сыра 1 морковь 2 ст.л. кукурузной муки (можно и пшеничной) Соль, сливочное масло. Приготовление:[URL=http://[censored smayliki]/smilie-870656487.html]  [/URL]
Морковь очистить, нарезать кружочками. Брокколи и цветную капусту разделить на соцветия.  Овощи сварить в подсоленной воде до полуготовности. Откинуть на дуршлаг, присыпать мукой.  Яйца взбить. Добавить сливки, натертый на мелкой терке сыр, посолить.    Филе рыбы промыть, вытереть насухо, нарезать небольшими кусочками.  Форму смазать сливочным маслом, слегка присыпать мукой. Уложить брокколи, цветную капусту, морковь и форель.  Залить яично-сливочно-сырной смесью.  Запекать в разогретой до 200 °С духовке около 40 минут до золотистой корочки.  Приятного аппетита![URL=http://[censored smayliki]/smilie-3353127.html]  [/URL] |
|
|
04 Апр 2015 16:10
|
Акилежна
 ЛИКА Торжевская 54 года Украина ,г.Мукачево -Барселона |
|
Малгосенька,как я обожаю различные запеканки!
А еще с таким богатым составом....ммм 
Спасибо большое-пребольшое! Забираю! |
|
|
04 Апр 2015 16:34
|
Малгося
Малгося Украина |
|
Акилежна [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1252135431.html]
 [/URL]
Лика, очень приятно твое внимание к рецепту! 
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1252135431.html] [/URL] [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1252135431.html][/URL] [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1252135431.html][/URL] [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1252135431.html][/URL] [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1252135431.html][/URL] |
|
|
04 Апр 2015 18:11
|
Ляночка08
 Светлана |
|
Очень ярко и аппетитно!!!
 |
|
|
04 Апр 2015 19:12
|
ТЕН
 Елена |
|
Малгося
Малгосенька, очень аппетитно и уверена, что вкусно!  |
|
|
04 Апр 2015 22:26
|
Малгося
Малгося Украина |
|
Ляночка08 [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1252135431.html]
[/URL]
ТЕН [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1252135431.html] [/URL]
Спасибо, девочки, за ваше внимание к рецепту!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1064763015.html]  [/URL] |
|
|
04 Апр 2015 23:50
|
t a s m i
 Татьяна Подмосковье, г. Сергиев Посад |
|
Малгося
Вкусно и полезно ...  |
|
|
05 Апр 2015 1:07
|
MN2012
 Наталия Minsk |
|
У меня правда еще и Юлин рецепт в закладках лежит, ждет своей очереди
  , но разве можно мимо такой вкусноты пройти
Спасибо, Малгося, однозначно в закладки!!! |
|
|
05 Апр 2015 2:14
|
Татош
 Наталья Санкт-Петербург |
|
Малгося, обожаю всякие запеканки, к сожалению муж их не жалует. Буду при случае готовить для себя, когда муж возжелает, чего нибудь очень вкусного, но жутко вредного)))
|
|
|
06 Апр 2015 3:19
|
irina-s
 irina deutschland |
|
Малгося
Хороший рецепт! Если сливки заменить молоком, то будет вполне диетично и уверена- вкусно!
Малгося, спасибо  |
|
|
06 Апр 2015 6:10
|
nata69
 Наташа Краснодар-Португалия-Испания |
|
какая полезная и вкусная запеканочка
и овощи все любимые
спасибо,Малгосенька! |
|
|
18 Апр 2015 17:07
|
Малгося
Малгося Украина |
|
t a s m i[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1252135431.html]
[/URL]
MN2012[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1252135431.html] [/URL]
Татош[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1252135431.html] [/URL]
irina-s[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1252135431.html] [/URL]
nata69[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1252135431.html] [/URL]
Спасибо вам огромное за внимание к рецепту!
Буду очень рада, если рецептик пригодится и порадует вас и ваших близких!
 |