Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Привет,всем красавицам,спортсменкам и комсомолкам!(сама не застала это время,пишу как будто знаю,что это такое )

Alexandro4ka писал(а):

я за ночь иногда и по 1.5 кг скидываю,

Огоооо!А я здесь 900 гр удивляюсь...

shevchonok писал(а):

Объяснения - кроме как ЛИШНЯЯ водичка ушла - дать не смогу! Тем более если ночь была жаркая ( во всех смыслах этого слова ) - то может и быть!!

Спасибо,так я себе и такого не могла дать,просто был восторг с удивлением в перемешку...Ночь как раз была прохладной,2 дня уже дожди идут,а спала я совсем одна

sashaa писал(а):

У меня отвес -700 за две недели!!!

Поздравляю!

hala2 писал(а):

А я не солю вовсе креветки!

А я вообще их не готовлю,их здесь уже готовыми к употреблению продают,еще есть выбор выращенные специально или выловленные из моря...

hala2 писал(а):

Поздравляю Эляяя!!!

Спасибо!!!!Хорошо отдохнуть,набраться сил и главное не привесить!

Liebe писал(а):

Поздравляю с покупкой весов и с отвесиком

Спасибо!

Клуся писал(а):

Это наша болезнь северян и сибиряков, попу на солнышке разложить

Клуся писал(а):

Anahi, шанежка- это типа ватрушки, бывает с картошкой или с сыром

Спасибо за то,что просвещаешь меня!

Клуся писал(а):

Привес ушел,

tempted писал(а):

Вчера замоталась

А я думала,куда это ты пропала...Совсем любовь-морковь и нас позабыла
Итак мое меню на завтра:
З.9-10.3 пирожочка http://forum.say7.info/topic20511.html
,тоже с начинкой рис-яйцо(сижу наслаждаюсь их запахом по всей квартире,но не ем,даже соль в начинке не пробовала,на глаз,надеюсь,не пересолила,разломала одну,чтоб знать пропеклось ли тесто),черный чай,кусочки консервированного ананаса немного(купила еще в начале системы,но Валя объяснила,что не стоит их есть,что из консерв нам можно рыбу в собственном соку,хотя по составу в ананасах не было сахара...)
О.12-14. суп(куриный бульон,рис коричневый,кабачок,помидор),сделаю густоватым,чтоб наесться,но чтоб и жидкое покушать+1 средний авокадо+черный чай с 4 черносливенами на десерт
У.Творог грамм 200+1 киви+1 яблоко+половина грейпфрукта+если будет голодно 125 грамм йогурта или стаан кефира
Пы.Сы.В сегодняшнее меню на обед внесла изменение,съела 2 крипса,так как в курочка оказалось больше костей,чем мяса,чтоб до вечера совсем не голодно было...
Всем хороших выходный и отвесиков!