Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет!
Сегодня ела:
з.Бутер с маслом и сыром, кусочек кекса, крыжовник, смородина, малина- по горсточке.
о. Доедаю голубцы (мои системные моим домашним не нравятся), 2 штуки съела+огурец, пол помидора. Чай с кусочком сыра. Что интересно вчера был такой же обед, но до ужина еле дотянула, а сегодня как- будто слегка объелась
у. Гречка с тушеными кабачками, морковью, луком, без масла. Чай без никто.

Шаповалова писал(а):

О*на мясном бульоне суп(капуста,фасоль,сельдерей стебли,мясо,лук,морк,помид,зелень)+.1ч.л сметаны.кофе. У*рис залила прокручен.помидор,чеснок,болгар.перец,сельдерей.Яблоко.

С мясом можно только зеленую фасоль сочетать. А на ужин яблоко было лишним. У тебя вариант- овощи/крупы.