Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет !
что ем:
9-20 овсянка со сгущ (200)( такой грустный завтрак,что самой грустно )
11-00 стаканчик кваса
13-30: гречка залитая молоком(200), огурец с 1ч.л. майонеза+ 2 яйца жар. на сухой сковороде
18-00: творог 200+2 киви+ кефир или молоко