Живём и худеем по системе -60(глава 10)

devo4ka_anton писал(а):

Эля, я бы советовала прекратить пока скрабиться, пока не пройдут неприятные ощущения. и далее скрабиться не чаще 2 раз в неделю,я лично так и делаю чаще вредно для кожи...у меня есть знакомая, которая ежедневным кофейным скрабом очень сильно испортила себе кожу,и потом долго-долго лечилась, сейчас не злоупотребляет))

Спасибо за совет!Возьму на заметку!

Пельменb писал(а):

У меня были списки на бумажке знакомая дала. Кажется не такие вроде. Читаю ваши. И спасибо

Всегда пожалуйста,здесь списки самые точные и правильные! Опытные системщицы часто сверяются и спрашивают на самом оф.сайте Миримановой,а здесь нам подсказывают!

tempted писал(а):

и КД так и не начались

Я честно говоря,тоже так и подумала,что детеныш может быть..

tempted писал(а):

один паршивее другого вроде хорошо всё, а на душе так тяжело-тяжело всё..

Все будет хорошо!Не переживай и из каждой ситуации нужно извлечь положительные стороны для себя!

И мое меню на завтра:
З.9-10. 3 пирожка,как и сегодня+черный чай+2 столов.ложки сорбета
О.12-14 суп(куриный бульон+кабачок+морковь+помидор+коричневый рис)тарелка до насыщения +1 авокадо+черный чай с 4 черносливенами
У.17.30.сыр 50 гр камамбер+крипсы+творог(100гр,потому что больше нет,я сегодня его не купила)+кефир или йогурт 125гр