Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Шаповалова писал(а):

а яблоко маааааленькое,белый налив думаю ненавредит.

Ну это как сказать.

Anahi писал(а):

И еще возник вопрос,я скраблюсь молотым кофе(только ляжки,самые проблемные зоны),но сегодня утром появился зуд,не сильно,конечно,но все же есть,это так у всех и это нормально или нет?Оговорюсь сразу,что кожа у меня никогда не была особо чувствительной и кофе покупаю сразу молотый(нет у меня кофемолки)...

Эля так быть не должно я на форуме читала что у некоторых девочек были такие же проблемы.
Сказали надо просто марку кофе сменить и лучше бери в зернах и молоти прямо в магазине на самый крупный помол у нас стоят прямо рядом с отделом кофе кофемолки большие.
Тот кофе что уже помолот в пачке для нашего скраба мелковат ну и может ты сильно усердно трешся

натка... писал(а):

Всем привет ! что ем: 9-20 овсянка со сгущ (200)( такой грустный завтрак,что самой грустно ) 11-00 стаканчик кваса 13-30: гречка залитая молоком(200), огурец с 1ч.л. майонеза+ 2 яйца жар. на сухой сковороде 18-00: творог 200+2 киви+ кефир или молоко

ну да завтрак мог быть и повеселее и еще бы квасок убрать было не меню а песня.

==ната== писал(а):

Всем приветик!!! мое меню на сегодня (9.30; 13.40;18.00): з. творожок 100 гр., йогурт 100 гр., 3 овсяные печеньки,чай черный со сгущ. молоком. о.овощи тушеные(капуста, помидоры) с 1 ч.л. томат. пасты,2 котлетки куриные, пара кусочков куриного шашлыка, огурчик,зеленый горошек свежий. у. куриная грудка отварная (варю грамм 500,половину точно съем) завтра (9.30;13.30;18.00): з.омлет с сосиской из 2 яиц,омичка 100 гр., 3 печеньки овсяные, чай черный. о. молодая картошка шт.6 небольших с сыром,салат из овощей(огурцы, помидоры,зелень) у. 200 гр. творога,1 ст. ряженки,каких-нибудь фруктов (киви или грейпфрут)

Натусик ты в первый день в обед смешала мясо и бобовые это не гуд.
второй день по поводу картошки скажи если мне память не изменяет у тебя же недавно картошка на обед была?( просто ее часто нельзя)

Пельменb писал(а):

Здравствуйте! Возьмете меня к себе? Меня зовут Вера, я полная, хочу есть. И худеть.

Еще спрашиваешь конечно возмем

tempted писал(а):

и вообщем-то тут неудивительно, что я стояла

Ну я смотрю ты и сама все понимаешь

tempted писал(а):

помню все тесты описала, которые под руку попались