Живём и худеем по системе -60(глава 10)

сегодня ела:
з. бутерброды 4 шт хлеб+масло+сыр, кофе с сахаром
о. типа рагу (куриное мясо, лук, морковь, кабачок, капуста, том. паста) всё тушеное+ салат (огурец, помидор, зелень, чеснок, зелень, 1 ч.л. масло)+ 100 г яблочного сока
у. 200 г творога+киви+апельсин

И весь день очень много пью воды около 3 литров