Живём и худеем по системе -60(глава 10)

MaMina писал(а):

Добрый вечер девчата! Сегодня ела так: з. 3 бутерброда с колбасой и мороженое с кофе о. 2 картофелины крупные и салат из 2-х огурцов,помидоров с 1 ч.л. майонеза у. 300 гр ряженки, 4 криспа, 40 гр сыра, 5 ч.л.творога (не люблю) На завтра планирую: з. 2 кус. дыни, 4-5 абрикосов, чай с 2-3-мя ч.л. мёда,кус. мяска о. 3 перца фаршированных фаршем и рисом в рукаве, огурец у. творог 200 гр, что-то из фруктов, что куплю (просто на разрешенные сейчас не сезон и они дорого стоят...)

Машуля ужин в первый день из за маленького количества творога пострадал, попробуй в него чуток зелени положить и специи или зерненый бери он вкуснее обычного.
Второй день нормально все.
А один арбуз не ужин.

Девченки хочу спросить у всех.
Часто читаю, не лезет то, не лезет это и вот становится интересно, как влазит например пол литра кефира, но 200 гр творога не влезает или влезает пол кг фруктов, а крупа ну не в какую.
Если вы что то не любите, просто не используйте тогда этот вариант.
Лучше скушать что то другое и это будет нормальный ужин, чем то что вы не любите и впихнете в себя через силу и ужин не полноценный получается.

Бусиночка писал(а):

да сок с соковарки, осталось немного с консервациии

Тогда все ОК

devo4ka_anton писал(а):

а мое меню сегодня было таким: з. зел чай, 2 кусочка черничного пирога с безе о. перец фаршированный, огурчик, помидорка у. яичница из 3 яиц на сухой сковородке вот

Меню очень даже хорошее