Я вот недавно на работе тоже услышала губое выражение в свой адрес (слава Богу без ненормативной лексики). Мне стоило определенных усилий и силы воли чтобы не ответить такой же грубостью. Ужасно еще и то, что это было сказано при других людях.
Немного попозже я попросила этого человека отойти поговорить. Он говорит, что это потому что он такой не сдержанный, и на самом деле он так не думает и извинился. Просто я влезла со своим мнением не во время и это спровацировало его грубость.
Много людей могут сказать что-то не вовремя и не впапад, но вежливо при этом никого не оскорбив. Любую проблему или недопонимание можно решить спокойными вежливыми словами. А грубость и хамство- это не допустимо, оскорбительно, унизительно.
А как не копить эту обиду? Прежде всего помнить, что обида - отрицательная эмоция, и долго обижаясь страдаете прежде всего Вы сами: это сразу удар по сердцу и всем Вашим уязвимым органам. Я обычно читаю молитву прощения до тех пор пока не отпустит и мысленно и искренне (!!!) желаю обидчику счастья. За день отпускает. Для закрепления эффекта можно еще сходить на какую-нибудь высокоинтенсивную спортивную тренировку.
Не позволяйте себя обижать, Девочки и будьте счастливы!!!