Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Добрый вечер, девочки!
Всем отличного вечера и отвесов

Сегодня в меню:
З 10.00-10.15 нектарин, 3 творожных сырника http://forum.say7.info/topic28853.html, плюшка с сахаром, шоколадка сникерс, чай черный, семечки.
О 13.00-13.15 Рис вареный и 1 ч.л. олив масла - 130гр, салат из огурца и помидора с соевым соусом - 100гр, яблочко, апельсин.
У 17.30-17.45 кефир 150мл, 2 яблочка 100гр

Почему-то мне под вечер так хочется сладенького, прям так и тянет к шоколадке или плюшке, еще муж постоянно жует что-то вкусненькое. Вроде успокаиваю себя мыслями о том, что утром поем сладенького, пока срабатывает, но я так боюсь сорваться. Как избавиться от такого состояния Девочки, подскажите...