Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Пельменb

Вера

52 года

Anahi писал(а):
Ты не одинока!Посмотри на форуме сколько девочек!

Хорошо, а то я совсем одна. sad

я ела на завтрак в 9.30
Селетка 1 целая картошка штук 5, бутерброды со всяким, чай с молоком, мед можно?

на обед в 14часов
Макароны с морковкой и луком с чайной ложкой оливко масла (весы не нашла но в стаканах то штуки 4 или 5) нк большая миска такая и яйцв одно и сырая моркрвина целая, еще курага была немного нельзя знаю но хотела сладкого а чернослив кончился

на ужин 17.45
Огурцы и свекла с творогом(творога было 400г а всего миска как в обед. мама зовет эту миску собачей) я потом буду меньше есть не ругайте, просто иначе жраткин нападет. Еще чай зеленый. а мелису можно же вечером?

Пью весь день чаи и воду с фильтром. Вчера было мне все правильно и по настоящим правильным спискам вот теперь буду худеть быстрее.
Здравствуйте забыла.

sashaa
Спасибо.

 
17 Июл 2011 18:41

Страница 266 из 500