Живём и худеем по системе -60(глава 10)

tempted писал(а):

Верочка, а за что ругать-то? за то, что ты ешь столько, сколько нужно твоему организму? так так и надо же! основной принцип системы - есть столько, сколько требуется, но не переедать! вообще по поводу урезания порций - ты с этим не торопись. отобрать у себя системный кусок всегда успеешь. и потом, организм может отреагировать на уменьшение стояком. изменение в объёме порций, на мой взгляд, стоит делать тогда, когда ты просто сама головой понимаешь, что тебе столько больше не съесть. а не тогда, когда смотришь на объём и думаешь, что это много, но именно этой порцией (а не меньшей) ты наедаешься.

Согласна с каждым словом!
Вера,мне очень не нравится твой настрой,за что ты так себя не любишь?!То обжорой себя называешь,то еще боишься,что одна такая с таким весом и прочее...МЫ все здесь такие же как ты,стараемся постройнеть и улучшить себя!Кто-то дольше,кто-то меньше(как я ,например,всего-то 2 недели)Прими себя такой какая ты есть и улучшай себя,лепи себя из того,что есть и гордись этим!Гордись хотя бы тем,что нашла в себе силы сказать стоп и решила сбросить вес,с которым тебе тяжело живется...И все получится!

Jamaica писал(а):

А где можно твои фотографии увидеть"до и после"?

Пока только есть "до",надеюсь,скоро и "после" будет,а так я еще их никуда не выставляла,пока не сильно заметно...Но зато для меня стимулом послужили другие девочки,которые их выставили...Они у меня на фотоаппарате,а я его далеко не убираю,чтоб часто на себя смотреть а то в одежде ,да еще правильно подобранной я вообще стройняжка...

Jamaica писал(а):

Еще с месяцок на системе посидишь - с утра первая мысль будет о холодильнике

tempted писал(а):

а вечером единственная мысль - "быстрей бы утро"

Ой,девочки,жжете!

Liebe писал(а):

Неа низяяяя на ужин так как там яйцо а его можно для связки только в творог и мясо так что кушаем на обед.

Ок,на обед так на обед!Хорошо,что спросила,не зря значит меня одолевали сомнения...

tempted писал(а):

девочки, спасибо большое за бодрящие посты! сегодня наблюдала 1 фиолетовую полоску только я когда своему сказала, что при беременности тоже буду по мере возможности системиться - он разозлился и сказал, что будет меня на убой кормить, что бы у меня от недоедания какой-нибудь нездоровый ребёнок не родился

Пожалуйста! А от переедания всяких разных вредностей,что родится нормальный?!Ведь система это же сбалансированное питание,думаю,от нее плохо точно не будет,просто нужно разнообразить все ужины и обеды...и если надо ,то порции увеличить...