Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Пельменb писал(а):

Хорошо, а то я совсем одна. я ела на завтрак в 9.30 Селетка 1 целая картошка штук 5, бутерброды со всяким, чай с молоком, мед можно? на обед в 14часов Макароны с морковкой и луком с чайной ложкой оливко масла (весы не нашла но в стаканах то штуки 4 или 5) нк большая миска такая и яйцв одно и сырая моркрвина целая, еще курага была немного нельзя знаю но хотела сладкого а чернослив кончился на ужин 17.45 Огурцы и свекла с творогом(творога было 400г а всего миска как в обед. мама зовет эту миску собачей) я потом буду меньше есть не ругайте, просто иначе жраткин нападет. Еще чай зеленый. а мелису можно же вечером? Пью весь день чаи и воду с фильтром. Вчера было мне все правильно и по настоящим правильным спискам вот теперь буду худеть быстрее. Здравствуйте забыла. sashaa Спасибо.

Да хорошее меню, а то что порции пока большие это на начальном этапе нормально.

Anahi писал(а):

Ведь система это же сбалансированное питание,думаю,от нее плохо точно не будет,просто нужно разнообразить все ужины и обеды...и если надо ,то порции увеличить...

Верные слова.