Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Девочки!!! ВСЕМ здравствуйте!!!!!!!!!!!!!!!!

Я вернулась с отпуска, с моря, все было просто замечательно. Путешествовали в поезде (и по дороге туда и обратно систему поддерживала). В отпуске, конечно, расслабилась, было много ягод, фруктов, да и выпечки - сдобы разной в неурочное время.............. (Слабачка).
Домой приехала - и сразу на весы прыгнула. Итог - минус килограмм (было обеденное время, в поезде - плотный завтрак). За время путешествия моего подтянулись хорошо руки и лицо (усилено гребла в волнах и шею вытягивала, чтобы воды не нахлебаться ).
Сейчас этот сброшенный килограмм вернула, так как был День рождения, встречи с друзьями и т.п.
А теперь продолжаю, я снова с вами, снова полна решимости двигаться к поставленой цели.
Смотрю, девочки, на ваши линеечки, какие вы молодцы!!! Просто есть поразительные результаты!!! Очень за вас рада!!! И это всего-то за месяц моего отсутствия!
Просмотрела еще не все, но вижу, что много новеньких, в нашем полку прибывает, это хорошо.
И сразу меню на сегодня:
З. - картошка из духовки, кофе, тортик
О. - рис пропаренный. курица из духовки. салатик из капусты и сладкого перца
У . - кефир, салат из огурцов-помидоров-зелени.
Желаю всем отвесов и отличного настроения!!!