Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Привет стройнеющим!
После выходных пришла с привесом...
Не нарушала, но почему-то +500 за выходные... Правда и с комнатой_задумчивости дружбы не выходит
Привешивать стала после "2 кусков арбуза" на ужин.. хотя кажется и куски выбрала не большие -4ртинки от кружка.... не понятно....
Да ладно!

Менюшка:
З(7,00): бутер с нутеллой, бутер с колбасой, персик, вафелька, кофе
О(12,00): гречка(4 стол.ложки) с тушёными тефтельками(2шт), йогурт, чай
У(17,15): грейп, 2 чернослива свежих, чай, ДОБАВЛЯЮ 150 гр творога 4%

Всем хорошего настроя! буду вас читать!