Живём и худеем по системе -60(глава 10)

shevchonok писал(а):

Менюшка: З(7,00): бутер с нутеллой, бутер с колбасой, персик, вафелька, кофе О(12,00): гречка(4 стол.ложки) с тушёными тефтельками(2шт), йогурт, чай У(17,15): грейп, 2 чернослива свежих, чай

Гречки 4 ст.л в готовом виде?
Я чет так себе представила 4 ложки гречки+ 2 маленькие тефтельки( Или у тебя большие???) мне обед показался маленьким( но не факт что так и есть)
А ужина считай не было. 2 сливы и водянистый грейп это не еда.

MaMina писал(а):

По мне так меню слабенькое, когда болеешь - лучше побольше кушать!!!

Вот и я о том же.