Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Клуся писал(а):

Юляш, держись!!! Все наладиться

это я перед кд ныла

Светл@нк@_ писал(а):

теперь продолжаю

и слава Богу!

Chelsi писал(а):

Соответствую линеечке

соответствовать линейке после отдыха, как мне кажется, тоже хороший результат!

zabiiaka_ писал(а):

простуда меня подкосила

выздоравливай!!!

...................................

докладываю - кд начались. вес болтается одно радует, чот поболтается и упадёт (теперь точно должен!)
обед - котлетки по рецепту из соседней темы (фарш, рис, лук, чеснок, помидор, сыр, 1 яйцо на всю килограммовую порцию ) запечённые в духовке в силиконовых формах для кексов, вода
ужин (будет на катере ) - сыр (накупили всяких вкусностей по чуть-чуть), криспы, кефир, пару ложек творога

..................................

всех настраиваю на отвесы и хорошее настроение!

..................................

решила вынести отдельно

Пельменb писал(а):

Все порции в размере собачей миски.

ВЕРОЧКА! ну где позитив?! ты пришла к нам в систему! значит всё будет скоро хорошо! собачьи миски у собак! у нас - порции нужного нам размера! не иначе! улыбнись и подумай, что завтра ты станешь легче. а от плохого настроения вес быстрее не уйдёт, наоборот. мы все тут были не дюймовочки. я ещё этой зимой весила 103-105 в свои 23 года