Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Chelsi писал(а):

создать наикрасивейшую, НОВУЮ...

Яркую и красивенную, чтобы у нас тут светло и радостно было!

Дашуля-ля писал(а):

хотя бы персик скушать

Только не фрукт на голодный желудок! Лучше ложку-другую гречки, я 1ый раз так делала. Или кофе с сыром.

Шиншила плюс писал(а):

после разгрузочного дня не могу вернуться к привычным порциям, больше съедаю начинает болеть желудок. Что посоветуешь?

Аленка! 1. Вспомни, как тяжело даются отвесы. 2. Займись чем-нибудь, особенно голову. 3. Постарайся пить стакан /или сколько сможешь/ воды перед едой и сразу, как почувствуешь голод. За пару дней все должно восстановиться. 4. Попробуй есть меньше по объему, но сытнее. Например, мясо с овощами сырыми или тушеными, но убери гарниры из круп. Имей под рукой качественный горький шоколад с содержанием не менее 75%, прососи дольку, если невмоготу и опять же стакан воды опрокинь.5. Мало болит, наверное, твой желудок? Хватит жрать, соберись!!!

Шиншила плюс писал(а):

.Пшено с овощами, помидор,вода. У.Нога куриная запеченная в духовке без кожи, чай зеленый.

Чё за голодовка? Разве обед вкусный у тебя? Убери, пожалуйста, крупу. Съешь ногу на обед и на ужин. Нога это голень? Без бедрышка? Это же ничего! Если можно, переделай на вкусно и побольше!