Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Пельменb
Вера, вполне достаточно делать самый минимум упражнений, ведь вам совсем не обязательно перетруждаться до 7-го пота, начните с минимума, хотя бы с 5 минут, а со временем увеличите
Главное начать