Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Приветик девочки!!!
Новеньким - добро пожаловать!
Отвесившимся - мои поздравления!
Кто стоит, не отчаиваемся!
И всем, всем, всем отличного настроения и хорошего дня!

Сегодня ем:
З: 2 сардельки, 3 мааленьких ломтика жареного хлеба с вареньем, кукурузные палочки, 3 полоски шоколада, чай.
О: Греча отварная с сыром и творогом, яблоко, мандаринка, бифилайф 1 стакан, чай.
У: Творог зерненый грамм 150-200, мандарины 3 шт, яблоко., полстакана бифилайфа.

Пытаюсь выравнить равнонасыщаемость....