Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Клуся писал(а):

вот ужин.. яблочки бывают привесы дают, их лучше запекать а творога если нормально гр 150-200, то

Спасибо за советы, девчонки
Не так тяжело, оказывается не есть после шести.
Хотя вчера приехала с работы на дачу, а на столе сэндвич лежит, сынуля поджарил
Блиииин, как же он восхитительно пахнул
Съела сегодня утром!
Пока у меня нету весов - цель на ближайшее время: влезть в брючки-капри (на попец налазят , но не могу застегнуть)

З: сэндвич, сладкий кофе, плитка шоколадки
О: Капуста тушенная с фаршем, салат из огурцов, помидор с лимонным соком
У: Сёмга в микроволновке, яйцо вареное, чай зеленый

Как меню? Я пока еще путаюсь