Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Liebe

Наталья

44 года
Германия Дрезден
Sheala писал(а):
меню на завтра:
з. 7-00 - 8 пельмешков, 1 пряник, стакан молока, мороженое.
о. 13-00 - рис с помидорами, паровая курица, салат из огурца и помидорки.
у. 17-30 - 200 гр. творога, яблоко, стакан молока.

Менюшки у тебя всегда хорошие Romashki
devo4ka_anton писал(а):
это все он виноват

Ну да Настя а ктож еще girl_haha girl_haha girl_haha
Anahi писал(а):
Итак мое меню на завтра:
З.9-10. овсяная каша(5-6 ст.ложек,варю на воде потом добавляю молоко),1 пирожок,1 персик,1 абрикосик(меня сегодня угостили,так как время было после 12 не стала есть,закинула в сумку!Я молодец! ) черный чай
О.12-14 рис коричневый(в сухом виде 100гр варю,съем половину где-то)+подлива из овощей тушенных(кабачок,баклажан,лук,помидор)+50 гр сыра камамбер+черный чай с 4 черносливенами
У.мясо,говядина на пару(грамм 200-250,а может и все 300 в сыром виде)+бокальчик красного сухого винца(мммм...)

Нормальное меню, а от винца привесов нет потом? У меня стабильные привесы.
Блондинка с мозгами писал(а):
Пытаюсь выравнить равнонасыщаемость....

Маришь а обед и ужин отличаются только гречей и рисом из за того что пытаешься добиться равнонасыщаемости или так совпало???
annet13 писал(а):
ремень купила и стираю каждый день

girl_haha girl_haha girl_haha
Я так еще не пробовала, вчера отдала своей швее юбку ушить и пару брюк, а то на новом месте жительства думаю не скоро найду такого человека.
=Кошка-Матрёшка= писал(а):
ну,что принимайте снова.... половина сброшенного веса вернулась.... печально очень.

Конечно примем и прогоним твой привес girl_bye

 
19 Июл 2011 11:51

Страница 270 из 500