Sheala писал(а): |
меню на завтра:
з. 7-00 - 8 пельмешков, 1 пряник, стакан молока, мороженое. о. 13-00 - рис с помидорами, паровая курица, салат из огурца и помидорки. у. 17-30 - 200 гр. творога, яблоко, стакан молока. |
devo4ka_anton писал(а): |
это все он виноват |
Anahi писал(а): |
Итак мое меню на завтра:
З.9-10. овсяная каша(5-6 ст.ложек,варю на воде потом добавляю молоко),1 пирожок,1 персик,1 абрикосик(меня сегодня угостили,так как время было после 12 не стала есть,закинула в сумку!Я молодец! ) черный чай О.12-14 рис коричневый(в сухом виде 100гр варю,съем половину где-то)+подлива из овощей тушенных(кабачок,баклажан,лук,помидор)+50 гр сыра камамбер+черный чай с 4 черносливенами У.мясо,говядина на пару(грамм 200-250,а может и все 300 в сыром виде)+бокальчик красного сухого винца(мммм...) |
Блондинка с мозгами писал(а): |
Пытаюсь выравнить равнонасыщаемость.... |
annet13 писал(а): |
ремень купила и стираю каждый день |
=Кошка-Матрёшка= писал(а): |
ну,что принимайте снова.... половина сброшенного веса вернулась.... печально очень. |