«Шоколадный» мусс

Валя и Лючик, для вас инфа "Авокадо не содержит вредных жиров и относится к продуктам диетического питания. Как и во всех фруктах, в авокадо нет ни грамма холестерина. Напротив, в его составе присутствуют мононенасыщенные жиры, которые расщепляют избыток холестерина в крови. А еще1,5-1,7 г белков на каждые 100 граммов веса, целый букет витаминов (А, группа В, С, D, Е, К, Р), привлекательное содержание солей калия, кальция, натрия, фосфора, магния." Так что польза его сравнимо выше, чем любая выпечка в сочетании масло-мука-сахар!!
Что касается меда "1 чайная ложка меда калорийнее 1 чайной ложки сахара, но в меде содержится 22 аминокислоты, бесчисленное количество витаминов и минералов, которые помогут бороться с полнотой. И, пожалуй, мед – единственная полезная сладость для худеющих." Опять же ешьте мед, вместо сахара!!
А какао помогает побороть аппетит и преодолевать стресс при диетах!
Добавила рецет сюда, потому как диетических рецептов нет, а сюда заходят те кто следит за весом.Если что пусть перенесут темку
P.S. не нужно при диете отказываться от сладкого вообще, сахара необходимы для работа мозга, помогают бороться со стрессами...если нет аллергии, то лучше мед,чем сахар, ну или коричневый!