Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Инкара писал(а):

неудобно

здесь это слово не уместно. Лучше по началу спросить, чем привыкнуть к чему-то не правильному и потом удивляться что не так.
Правда это не избавляет от чтения списков и советов, которые тут уже изложены. Но думаю девочки кто поопытнее только с радостью помогут.

вот и для меня - рис/ гречка с овощами или молочка с ними.