Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Marphusha
да, творога целая баночка, это грамм 200 как раз. Чернослива думаю хватит и парочку, яблоко еще бум. А может и все 2.

Liebe ну сколько всего было, это мне сложно писать. Взвешивать не взвешиваю, а на глаз граммы определять сложно. А меню раньше писала всё, включая завтраки, так и буду продолжать.