Живём и худеем по системе -60(глава 10)

annet13 писал(а):

ремень купила и стираю каждый день

=Кошка-Матрёшка= писал(а):

половина сброшенного веса вернулась.... печально очень

Оль привет! а чего вернулся, пироги на ночь?

zabiiaka_ писал(а):

Я это дело стала присекать

по моему совершенно напрасно...как без воды худеть? вода как говориться дырочку найдет, а если ее не будет хватать организму- привесы и отечность обеспечена

zabiiaka_ писал(а):

аньше такой эффект был только с водки

что система делает с людьми

Вжик#33 писал(а):

Я вот к вину не очень. Видимо в моей родословной аристократами и не дышало

в нашем деле главное начать я раньше тоже к вину никак, а сейчас вкусное нашла, водичкой его разбавила и вперед, к отвесам

devo4ka_anton писал(а):

расскажите мне,где их купить? и как они вообще выглядят хоть?

купить в аптеке,и лучше не воздушные, а молотые (россыпь, как крупа) типа Рекицен или Талкан. натощак ложечку со стаканом воды, тогда проблем с белым другом не будет

Chelsi писал(а):

Мои искренние поздравления!

спасибо моя хорошая у самой то как дела обстоят? чет редко стала заходить

Пельменb писал(а):

одед13.45 суп из твердых макарон с помидором, кабачком, баклажаном и чайной ложкой олив масла еще греска с молоком и 2 арбуза куска ужин 17.45 простокваша с репкой и луком

Вер, а равнонасыщаемость?

Пельменb писал(а):

Я верю в пельменя.

тогда только до 12 а после 12 верь в себя

Alexandro4ka писал(а):

Поругайте меня!

ругаем чего ты Сашок расслабилась?

annet13 писал(а):

вместе не больше 4-6 штук

Ань, а если 5-6 слив и черносливовый настой,можно?

Бусиночка писал(а):

Девочки как быть если нет возможности покушать дома или домашней еды на работе,

брать с собой, если знаешь что купить будет негде и нечего
хотя я счас в любом общепите могу найти для себя системную еду

Parizhanka писал(а):

пришла знакомиться с вами.

привееет,добро пожаловать! все получится обязательно!

Инкара писал(а):

Решила с завтрашнего дня присоединиться к вам!

добро пожаловать! а менюшка?

Клуся писал(а):

Девочки прикол, сегодня надела кроссовки, так чуть не потеряла

у Светы hala2 голова похудела, у тебя ноги а говоришь что не худеется))

Клуся писал(а):

сыр из Австралии деликатесный с медом и фисташками

гурманы

Инкара писал(а):

Девочки, а обязательно здесь надо говорить что я съела на О и У?

если хочешь чтоб проверяли менюшку на соответсвие системе то да

Инкара писал(а):

то как-то неудобно каждый день вас донимать вопросами, чтобы мне съесть

да ну перестань, для того здесь и общаемся, чтоб помогать друг другу и поддерживать а вообще на первых порах можно подглядывать меню у девочек, мы все тут так вкусно питаемся

Marphusha писал(а):

Я почти убрала сладкое из меню, так сразу 1,5 кг слетело

Марусь, ты насовсем отказалась от сладкого?

Marphusha писал(а):

Поздравляю! Приятно, когда отвесы!

спасибо! особенно сейчас,когда они все реже и реже

Marphusha писал(а):

результат - как из пушки!

так же громко?

Мару_ся писал(а):

О-огурцы+яйцо+кефир +зелень+з.ч. У-овощ пюре(броккли+кабачок+цв.капуста+перец)

слабенькое меню совсем,одни овощи

zabiiaka_ писал(а):

А вообще любопытно смотреть на реакцию людей, которые тебя видели скажем полгода назад и тут такой... пердимонокль

сразу вспомнился рассказ Наташи Либэ о родственниках мужа, к-е не видели их после свадьбы полгода и подумали что это не Наталья, а муж с др. девушкой приехал

Итак красотулишны,здравствуйте! вчера мое роскошное меню полетело в тартарары-просидела в ГАИ до второго пришествия, обедать пришлось в 15:00 в общепите (была половинка гречи, половинка ов. рагу-кабачок, перец, огурчик соленый, томат, и кусочек свинины запеченный) на ужин (поздний,около 18:40) упаковка творога зерн. (130 грамм) 2 помидора, салат (огур.помидор.перец,зелень без масла) небольшая тарелочка, и 1.5. литра воды. не подозревала что могу столько выпить
итог поздних обеда и ужина + 300 грамм,но не беда, я всех победю))

сегодня холодильник пустой, обед придумаю уже в магазине,пока предварительно:
З: (был) 4 кусочка хлеба с селедкой соленой, сгущенка 4 полных чайных ложки, полоска молочного шоколада, 3 чашки чая с молоком
О: наверное колбаска вареная пару кружков, салат огур помидор творог заправл. йогуртом, может рис, хотя вряд ли
У: творог грамм 200, перец, 1 баночка йогурта домашнего

всем хорошего дня!