Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Доброго денечка!!!
Инкара
Добро пожаловать! Всё получится! Поможем...
Parizhanka
И красивому зайчику, добро пожаловать!

Инкара писал(а):

обязательно здесь надо говорить что я съела на О и У?

Надо говорить не когда уже съела, а заранее, чтобы можно было подправить, посоветовать....Для этого мы здесь и собрались!

Parizhanka писал(а):

Всего 3 приёма пищи, с допустимыми перекусами, если они требуются

Перекусы - скажим им НЕТ!!!!

Блондинка с мозгами писал(а):

Сегодня одела джинсы 29-го размера! Я неимоверно счастлива!

Здорово, Марин! Рада за тебя! Поздравляю!

Лилёшкин писал(а):

у самой то как дела обстоят? чет редко стала заходить

Я в отпуске была...дома вообще не хочется к компу подходить
Дела нормально, хотелось бы больше отвесится, но пока глухо....

Лилёшкин писал(а):

вчера мое роскошное меню полетело в тартарары-просидела в ГАИ

Чо, нарушила?

Меню:
з: кофе с м/с, печенка, кексик, бутер с колбаской, долька арбузика
о: помидоры, огурцы, 1ч.л. майонеза, 2 яйца, яблоко
у: ряженка, чернослив, яблоко