Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Marphusha писал(а):

Наберись терпения.

Я спокойна никуда не тороплюсь.

Лилёшкин писал(а):

а равнонасыщаемость?

ага я там добавила творогу на ужин.

Лилёшкин писал(а):

после 12 верь в себя

да. Убей в себе пельменя.

Здравствуйте и спасибо.

завтрак 6ч
Селетка целая, 6 картошек с маслом, с чаем баранки и печенье

обед 13.45
Гороховая варенка с грибами и луком и чайноц ложкой олив масла, рис с сыром и грибами(миски) грейфрут

ужин 17 45
Моркрвка тушеная с водой и луком еще творог 400г и агуша безо всего

че скажете