Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Девочки,доброе утро!У меня мой 36 часовой день прошел замечательно,но опять мало спала-это хроническая БОЛЕЗНЬ уже,но отвес 1,5 кг,в6 утра встала,пошла взвесилась и съела 2 л гречки без всего и выпила чашку воды-палило сильно,жара.Вот сейчас уже иду завтракать,Мое меню сегодня:
з.-гречка с подсолнечным маслечком и немного подслащеннная,морковка тертая+маленькая ложечка сметанки,совсем чуточку,кофе с молоком,но слабенький(голова болит какой день)
о.-запеканка овощная с молочно-яичной смесью,куриная грудка кусочек ,св.огурец,апельсинка
у.-гречка с огурцом или просто салат из огурцов и помидоров с кефиром,но солидная порция))))))
Всем,кто выстоял,большой респект,кто не сумел или не смог,не расстраиваться,самое главное настрой и здоровье,а все остальное потом.Удачного дня!