Живём и худеем по системе -60(глава 10)

zabiiaka_ писал(а):

Теперь выпивает положенную норму 2 литра/день и нормуль

т.е. до этого он еще и больше выпивал

у меня поменялся обед- был омлет из 2 яиц с помидором, 1 огурчик,1 помидор вчерашняя котлета

ужин тоже поменяю (нашла у себя арбуз ) если арбуз спелый- то пару кусочков, творог 200 и йогурт 150, если нет то заменю его 2 киви и 1 яблоком