Приветик! решила выставить свое меню, вроде без нарушений
Сегодня:
З (6.45): салат оливье (2 ст.ложки), мясо кусочек (грамм 200-250), 2 вафли, конфетка.
11.30 съела конфетку. не могу, есть захотела. не привыкла так рано завтракать
О (13ч): гречка (200-250 г), кружочек колбасы вареной, огурцы.
У(17.45): творог баночка(не нашла ее вес. но грамм 150), добавлю огурцы 3-4шт. или криспы 3-4 шт. будет в дороге. так что как-то так
Завтра:
З: торт кусочек, остальное не знаю, буду у мамы завтракать, что у нее будет. но всего съем не больше 300-400г
О: такой же как и сегодня. хотя может и поменяется. не хочу колбасу.
У: творог (200г), апельсин и чернослив. точнее постараюсь написать завтра
Всем удачного дня и больших отвесов!!!
